إظهار الرسائل ذات التسميات دراسات وابحاث علمية واخر الاغتراعات. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات دراسات وابحاث علمية واخر الاغتراعات. إظهار كافة الرسائل
تمثل الثانوية العامة فى فرنسا صداعا فى رأس الطلبة وأولياء الأمور على حد سواء تماما مثل مصر، ولذلك تبادر وسائل الإعلام الفرنسية بنشر النصائح لطلبة الثانوية العامة حتى يتمكنوا من تركيز طاقتهم فى هذه الشهادة المصيرية التى تعرف فى فرنسا باسم البكالوريا.
ونشرت صحيفة "لوموند" الفرنسية قائمة بالأطعمة التى تساعد الطلبة على التمتع بالطاقة البدنية والذهنية والذاكرة القوية حتى يتمكنوا من خوض امتحانات الثانوية العامة فى أفضل ظروف ممكنة.
وتؤكد لوموند أن خبراء التغذية ينصحون الطلبة بأن يبدأوا يومهم بتناول الأغذية التى توفر لهم الطاقة، خاصة الفاكهة الغنية بالفيتامينات مثل الكيوى وعصير البرتقال الطازج.
كما ينصح الخبراء الطلبة بتنشيط ذاكرتهم خلال أيام الامتحانات بتناول الأسماك والفواكه الجافة.
أما اكتساب ميزة التركيز فتتطلب تناول الذبائح مثل الكبده والكلاوى والقلب، أما أفضل وسيلة لإزالة التوتر الناجم عن خوض هذه الامتحانات المصيرية فينصح الخبراء الطلبة بتناول الشيكولاتة السوداء، ولضمان التمتع بعقل نشيط وذهن صاف فقد نصح الخبراء بضرورة أن يتفادى طلبة الثانوية العامة تناول اللحوم السمينة والمواد الدسمة والسكريات الموجودة فى الحلويات بوصفهما العدو رقم واحد لقدرة المخ على العمل بشكل جيد.
ونشرت صحيفة "لوموند" الفرنسية قائمة بالأطعمة التى تساعد الطلبة على التمتع بالطاقة البدنية والذهنية والذاكرة القوية حتى يتمكنوا من خوض امتحانات الثانوية العامة فى أفضل ظروف ممكنة.
وتؤكد لوموند أن خبراء التغذية ينصحون الطلبة بأن يبدأوا يومهم بتناول الأغذية التى توفر لهم الطاقة، خاصة الفاكهة الغنية بالفيتامينات مثل الكيوى وعصير البرتقال الطازج.
كما ينصح الخبراء الطلبة بتنشيط ذاكرتهم خلال أيام الامتحانات بتناول الأسماك والفواكه الجافة.
أما اكتساب ميزة التركيز فتتطلب تناول الذبائح مثل الكبده والكلاوى والقلب، أما أفضل وسيلة لإزالة التوتر الناجم عن خوض هذه الامتحانات المصيرية فينصح الخبراء الطلبة بتناول الشيكولاتة السوداء، ولضمان التمتع بعقل نشيط وذهن صاف فقد نصح الخبراء بضرورة أن يتفادى طلبة الثانوية العامة تناول اللحوم السمينة والمواد الدسمة والسكريات الموجودة فى الحلويات بوصفهما العدو رقم واحد لقدرة المخ على العمل بشكل جيد.
المصدر اليوم السابع
يعد الكلف مرضا شائعا يحدث نتيجة اضطراب فى تصبغ البشرة ويظهر لدى المرأة بصورة أكثر منه لدى الرجل، حيث يرتبط ظهور الكلف ارتباطا وثيقا بالهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين والبروجيسترون والهرمون المنبه للخلايا الميلانينية (Melanocyte Stimulating Hormone; MSH) وهذه الهرمونات يزداد إفرازها أثناء الحمل.
يوضح الدكتور أكمل سعد حسن استشارى أمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة القاهرة أن هرمونى الإستروجين والبروجيسترون، يدخلان فى تركيب الأدوية الخاصة بحبوب منع الحمل والحبوب البديلة التى توصف للمرأة عند بلوغها سن اليأس، لذا فإن فئة الأشخاص الأكثر عرضة لظهور الكلف هن المرأة الحامل والمرأة التى تتناول حبوب لتحديد النسل والمرأة التى بلغت سن اليأس وتتبع علاجا هرمونيا بديلا.
ويشير أكمل إلى أن عامل الوراثة عامل أساسى فى ظهور الكلف بنسبة 30% من الحالات، أما أشعة الشمس فتمثل عاملا خارجيا فى إحداث الكلف حيث تعمل على تحفيز الخلايا الصبغية على إفراز المزيد من الميلانين، فيزداد تصبغ البشرة وخاصة فى البلدان ذات المناخ الإستوائى.
وأضاف أكمل الكلف يصيب منطقة الوجنتين والشفة العليا والذقن والجبين وقد يمتد إلى أماكن أخرى من الجسم حال تعرضها لأشعة الشمس.
عن طرق الوقاية ينصح بتباع بعض الإرشادات الآتى:
- تجنب التعرض لأشعة الشمس الزائدة خاصة بين الساعة العاشرة صباحا والثانية بعد الظهر.
- استخدام كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية 30 درجة على الأقل (SPF 30).
أما عن أساليب العلاج تشمل التالى:
- الكريمات المبيضة للبشرة.
- أجهزة الليزر مثل الفراكشونال ليزر
- التقشير الكيميائى البسيط
- الوميض الضوئى IPL
وصفة لعلاج الكلف
من أفضل الأساليب والأقنعة التي يمكن أن تستخدميها لمعالجة كلف الحمل بالوجه، خلطة الحلبة، وهي من الخلطات التي تقضي على الكلف بشكلٍ سريعٍ، سأقدم لك مقادير هذه الخلطة فيما يلي:
قناع الحلبة:
- حضري 3 ملاعق ماء بارد
- ملعقة جليسرين سائل
- ملعقة من دقيق الأرز
- ملعقة من الحلبة
ضعي الخليط على وجهك بواسطة أصابعك مع عمل مساج بطريقة دائرية لتنشيط الدورة الدموية في الوجه، اغسلي وجهك بعدها بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
بسم الله الرحمن الرحيم
كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الكنديين فى جمعية البساتين والغيطان أن عدد الحوادث العنيفة التى يرتكبها مرضى الزهايمر انخفضت بنسبة 19% خلال عامين بالنسبة للذين أقاموا فى الأماكن الخضراء مثل الحدائق والطبيعة الخلابة والتى كان لها تأثير فعال على ذاكرتهم.
وأوضحت الدراسة أن النظر إلى المساحات الخضراء يساعد على تنشيط الذاكرة، حيث إن الطبيعة تعتبر سلاح فعال للعديد من الأمراض وخاصة النفسية من أشجار وأزهار وبحيرات تثير بداخلهم الانتعاش والرغبة فى الحياة بعيدا عن العقاقير الطبية، كما أن قيام هؤلاء المرضى بعملية الرى وزرع الأزهار يحسن من الحركة الذاتية ويؤثر على المخ.
المصدر اليوم السابع
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
كشف الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمى المشهور عن أن عشب الآرام يعد من أفضل وأهم الوصفات الطبيعية المستخدمة للتخلص من الآلام المزمنة المصاحبة لمرض الصداع النصفى، وذلك حسبما نشر مؤخرا على الموقع الإلكترونى للبرنامج العالمى الشهير "أوبرا وينفرى"، والذى سبق أن شارك دكتور أوز فى تقديمه.
وتتميز عشبة الآرام كوصفة طبيعية لتسكين الآلام المزمنة بأمانها الكبير، حيث لا تسبب أى مشاكل أو أضرار صحية، بعكس مضادات الالتهاب غير الإستيرودية ومسكنات العائلة الأفيونية، والتى تتسبب فى الإصابة بنزيف الأمعاء والأزمات القلبية والسكتة الدماغية.
وأشار الدكتور أوز أن خلايا المخ تقوم بإفراز بعض المواد الكيميائية التى تتسبب فى حدوث الالتهابات المصاحبة للصداع النصفى، وتقوم عشبة الآرام بعكس تأثير تلك المواد، بما يعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لهذا المرض، وأكدت دراسة حديثة على فاعلية هذا العشب، وقدرته على تقليل عدد نوبات الصداع النصفى التى تصيب المريض إلى النصف.
ونصح دكتور أوز بالحصول على 75 – 100 ميلليجرام من العشب مرتين فى اليوم بشكل مستمر لحصول على أفضل تأثير، وكما حذر من استخدامه بواسطة مرضى حصوات المرارة.
وتتميز عشبة الآرام كوصفة طبيعية لتسكين الآلام المزمنة بأمانها الكبير، حيث لا تسبب أى مشاكل أو أضرار صحية، بعكس مضادات الالتهاب غير الإستيرودية ومسكنات العائلة الأفيونية، والتى تتسبب فى الإصابة بنزيف الأمعاء والأزمات القلبية والسكتة الدماغية.
وأشار الدكتور أوز أن خلايا المخ تقوم بإفراز بعض المواد الكيميائية التى تتسبب فى حدوث الالتهابات المصاحبة للصداع النصفى، وتقوم عشبة الآرام بعكس تأثير تلك المواد، بما يعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لهذا المرض، وأكدت دراسة حديثة على فاعلية هذا العشب، وقدرته على تقليل عدد نوبات الصداع النصفى التى تصيب المريض إلى النصف.
ونصح دكتور أوز بالحصول على 75 – 100 ميلليجرام من العشب مرتين فى اليوم بشكل مستمر لحصول على أفضل تأثير، وكما حذر من استخدامه بواسطة مرضى حصوات المرارة.
المصدر
http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=699835&SecID=245
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتة
ايمانا منا باهمية العلم وما يتم التوصل الية من ابحاث تفيد البشرية
قمت بفتح هذا القسم لتدوين اهم الابحاث والدراسات المفيدة
اتمنى ان تنال اعجابكم
اليوم مع افتتاحية القسم
وهى دراسة عن
النوم يشكل ذاكرة جديدة للإنسان
كشفت دورية "علم النفس التجريبى Experimental Psychology" الأمريكية، من خلال دراسة حديثة نُشرت بعددها الصادر يوم الثلاثاء، فى السابع والعشرين من شهر سبتمبر الحالي، أن المخ البشرى يقوم خلال النوم بإعادة ترتيب وهيكلة المعلومات المخزنة به على مدار اليوم كله، وذلك فى حالة من اللاوعي، ويستطيع الإنسان الاستفادة من تلك الآلية شريطة حصوله على القدر الكافى من النوم.
وأكدت الدراسة التى قام بها مجموعة من الباحثين بجامعة ولاية ميتشيجن الأمريكية على ما يقرب من 250 شخص، أن النوم يقوم بتشكيل ذاكرة جديدة بمخ الإنسان، تعمل على تعزيز قدراته على التذكر وتعلم أشياء جديدة، وهى تختلف شكلاً وموضوعاً عن ذاكرة الإنسان التقليدية.
وأوضحت الدراسة أن تلك الذاكرة تختلف باختلاف الشخص نفسه، فقد تجد شخصين حصلا على القدر نفسه من النوم، ولكن أصبحت قدرة التذكر أقوى عند أحدهما مقارنة بالآخر.
ولفتت الدراسة إلى ضرورة النوم جيداً أثناء الليل، وخصوصاً للأطفال والطلاب لأنه يعزز من قدراتهم داخل الفصل الدراسى، ويزيد من قدرتهم على التذكر وتعلم أشياء جديدة.
وأشار الباحثون فى نهاية الدراسة إلى أنهم سيقومون بإجراء المزيد من الدراسات للوقوف على حقيقة تلك الذاكرة، ودراسة مدى تأثير قلة النوم عليها وعلى الإنسان نفسه، خصوصاً بعدما أشارت المؤسسة القومية للنوم بأن 63% من الأمريكيين لا يحصلون على القدر الكافى من النوم، وهو ما قد يعد أمراً خطيراً.
وأكدت الدراسة التى قام بها مجموعة من الباحثين بجامعة ولاية ميتشيجن الأمريكية على ما يقرب من 250 شخص، أن النوم يقوم بتشكيل ذاكرة جديدة بمخ الإنسان، تعمل على تعزيز قدراته على التذكر وتعلم أشياء جديدة، وهى تختلف شكلاً وموضوعاً عن ذاكرة الإنسان التقليدية.
وأوضحت الدراسة أن تلك الذاكرة تختلف باختلاف الشخص نفسه، فقد تجد شخصين حصلا على القدر نفسه من النوم، ولكن أصبحت قدرة التذكر أقوى عند أحدهما مقارنة بالآخر.
ولفتت الدراسة إلى ضرورة النوم جيداً أثناء الليل، وخصوصاً للأطفال والطلاب لأنه يعزز من قدراتهم داخل الفصل الدراسى، ويزيد من قدرتهم على التذكر وتعلم أشياء جديدة.
وأشار الباحثون فى نهاية الدراسة إلى أنهم سيقومون بإجراء المزيد من الدراسات للوقوف على حقيقة تلك الذاكرة، ودراسة مدى تأثير قلة النوم عليها وعلى الإنسان نفسه، خصوصاً بعدما أشارت المؤسسة القومية للنوم بأن 63% من الأمريكيين لا يحصلون على القدر الكافى من النوم، وهو ما قد يعد أمراً خطيراً.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
أشهـر مـواضيـعي ..~
-
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله يعتبر خاتم الخطوبة أو الزواج... مؤشر هام من مؤشرات الارتباط العاطفي بين أي شخصين متحاب...
-
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة استكمالا لديكور الفصول الدراسية اليوم اطل عليكم بالفصل الثانى فصل الشتاء فصل... -
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله تعتبر مرحلة رياض الاطفال من اخطر المراحل التعليمية فهى تعتبر اول تجربة للطفل من الخروج م... -
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله نلتقى من جديد بمشروع اخر اتمنى من الله ان تجدوا فى السطور التالية النفع والفائدة تستهوى... -
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله اليوم هقدم لكم طرق منوعة لعمل حصالة للاطفال بخامات متوفرة فى كل بيت وتعتبر مهملة اولا من...
